小兒便秘，中醫(yī)兒科有妙招

兒科 周銘珺 五指山市中西醫(yī)結合醫(yī)院

寶寶又便秘了！！！

便秘作為兒童常見的臨床病癥

困擾著很多家長

那么，兒童便秘究竟應該如何治療呢？

便秘是指大便干燥，排出困難，或排便間隔時間延長，2~3天或更長時間排便一次。排便沒有規(guī)律，或大便干燥，常有排便困難感或排便不盡感，或欲大便而臨廁努掙乏力，艱澀不暢的一種病證。

便秘對孩子身體影響是比較大的，不僅會影響患兒的食欲，還會影響到發(fā)育。中醫(yī)認為“六腑以通為順”，腸道是人體重要的排毒器官，孩子胃腸功能失調、減弱，食物代謝的殘渣、糟粕有毒物質不能及時排出體外，較長時間的停留在腸道，就形成了宿便，如不能及時排出，可引發(fā)各種疾病。

便秘的孩子容易上火，長口瘡、長眼屎、口臭，容易肺熱咳嗽、黃痰、黃鼻涕、易發(fā)熱感冒、扁桃體發(fā)炎甚至化膿，高熱不退。還會引起孩子躁動易怒、睡眠不安、磨牙、精神渙散不宜集中，膚色暗黃無光澤、皮膚粗糙、易起濕疹、眼圈發(fā)黑等。

便秘的形成與多種原因有關，孩子不良的飲食習慣、飲食搭配不合理、挑食、偏食，以至于損傷到孩子的脾胃功能，使腸蠕動減弱；沒有養(yǎng)成良好的排便習慣；使用藥品不當，導致腸道菌群失調等；精神因素可通過中樞神經產生中樞神經遞質作用于神經系統(tǒng)，使腸神經異常或影響消化道激素調節(jié)從而導致排便障礙。如少兒課業(yè)負擔過重，學習壓力大，特別是不良的家庭因素(家庭、家庭暴力等)而導致生活習慣或環(huán)境改變等。

Trip.1

生活中如何解決這些問題呢？

1、先從飲食結構調整

因小兒脾氣尚弱，存在著運化功能不健的現(xiàn)象。若飲食調攝不當，易造成脾胃虛弱、運化無權，脾升胃降失常，濁陰不降，影響大腸氣機，致傳導功能低下，糟粕內留而便秘。

平時讓孩子清淡、易消化、富營養(yǎng)的飲食及含纖維素豐富的食物，比如水果和蔬菜類中的蘋果、西梅、南瓜、紅薯、豌豆、胡蘿卜、西芹等都是不錯的選擇。少吃煎炸、油膩的、甜食、生冷及各種飲料等。

2、孩子保證飲水充足

1歲以后的孩子就要注意逐漸增加水的攝入，最好讓孩子養(yǎng)成喝白開水的習慣。增加體內水分，才能更加方便的解決孩子發(fā)熱便秘問題。

3、保證孩子的活動量

讓孩子適當的增加運動，可以使消化活躍起來，如果是小寶寶還不會走路，可以幫助孩子做做被動操或多一些爬行活動，不要總讓孩子長時間躺著。

4、養(yǎng)成良好的排便習慣

改變生活習慣也很重要，根據十二時辰子午流注的規(guī)律：卯時（5點至7點），大腸經最旺，“肺與大腸相表里”，肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸經進入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中水份與營養(yǎng)、排出渣滓的過程。所以培養(yǎng)孩子養(yǎng)成早睡早起、晨起排便的好習慣，堅持一段時間之后，便秘會有所改善或痊愈。

Trip.2

中醫(yī)簡單易學的推拿手法

根據小兒“肝常有余，脾常不足”、“肺臟嬌嫰“的生理特點，治療小兒便秘應補其不足、瀉其有余，臨床宜攻補兼施，以健脾行氣通便為治則，可采用簡單易學的推拿手法：

1.順時針揉腹：右手按在腹部，手掌心置于肚臍眼處，左手疊于右手上，先順時針揉腹，再反方向揉。還可以用單手，輕按腹部，以肚臍眼為起點從小到大地往外劃圈。時間5分鐘以上，力度適中，由輕到重，以略微覺得腹部發(fā)熱為宜。

在我國唐朝名中醫(yī)孫思邈就有“腹宜常摩，可祛萬病″之說。常揉肚子，不但能提升胃腸蠕動、健脾養(yǎng)胃，還能疏通經絡調和血氣。揉肚子主要是推拿身體肚臍眼周邊和腹部的五個穴道，加速腹部血液循環(huán)，推動腸胃平滑肌的收攏，使腹腔腸蠕動提升。注意吃飯半小時后進行揉腹。

2.捏脊：孩子取俯臥位，兩手的拇指指腹與食指、中指、無名指三指的指腹相應的用勁，捏住脊柱兩旁的肌肉，拇指在后，另3指在前，三指向后捻動，拇指向前推動，捏脊可以從尾骶骨開始，緩慢地向上推移到頸后枕部一遍，每天一次，一次三到五遍。

捏脊可治療兒童消化不良。兒童進行捏脊以后胃口大大增加，從而能夠提高兒童的食欲；能夠提高兒童的臟腑功能，對兒童免疫力低下具有良好的改善作用；能夠調整兒童的大腦功能，有助于睡眠的改善；通便清熱瀉火之功效。

五指山市中西醫(yī)結合醫(yī)院

兒科簡介我院兒科采用中西醫(yī)結合方法治療兒科常見病、多發(fā)病。目前除了常規(guī)開展的中、西藥治療外，還有特色治療如小兒推拿、穴位貼敷、耳穴壓豆、放血療法等中醫(yī)適宜技術。

治療疾病范疇:呼吸系統(tǒng):發(fā)熱、感冒、咳嗽、支氣管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、鼻竇炎、鼻出血等;消化系統(tǒng):消化不良、嘔吐、腹瀉、便秘、厭食、打嗝、腹脹、腹痛、流口水、鵝口瘡等;保健類:益智、助長、多動綜合征、睡眠不好、生長發(fā)育遲緩、增強免疫功能等;其他類:遺尿、尿頻、夜啼、驚嚇、濕疹等。