11月29日晚23:08，在將近零下20度的低溫天氣里，神舟十五號(hào)載人飛船在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心成功發(fā)射升空，創(chuàng)下了我國(guó)在超低溫天氣成功發(fā)射載人飛船的新紀(jì)錄。據(jù)悉，發(fā)射前夕，一股強(qiáng)冷空氣突襲，發(fā)射場(chǎng)區(qū)接連下了兩場(chǎng)雪，最低氣溫打破近40年歷史極值。

      受寒潮影響，我國(guó)北方和中東部大部地區(qū)累計(jì)降溫幅度有10至16℃，部分地區(qū)降溫幅度可達(dá)16℃甚至20℃以上。雖然處于寒冬季節(jié)，而我國(guó)的南端海南省五指山市這里卻依舊春意闌珊、氣候宜人，市民們大都還穿著短衣短衫。

（海南省五指山市遠(yuǎn)景)

      目前全國(guó)大部分地區(qū)開(kāi)啟了“速凍”模式 ，雖然我們?cè)跍嘏奈逯干剑孕哪钊珖?guó)的兄弟姊妹們。“斷崖式降溫”，寒潮來(lái)襲，往往能誘發(fā)或加重某些疾病，在此，五指山市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院各專業(yè)專家給出以下健康提醒。

一、心血管科首席專家   李萌

      李萌主任介紹，大部分冠心病患者對(duì)天氣變化的敏感性很高，特別是寒冷天氣。突然的寒冷刺激會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。天氣轉(zhuǎn)冷，戶外活動(dòng)減少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，誘發(fā)心梗。氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，容易出現(xiàn)心肌缺血，這是秋冬季節(jié)引發(fā)心臟疾病的重要原因。冬季老年人要注意保暖，合理用藥控制血壓。如果有胸悶、痛或心慌等情況，即使發(fā)作時(shí)間很短，也要格外重視，建議到醫(yī)院進(jìn)一步診治。

二、 腦血管科首席專家   許可

      許可醫(yī)生介紹，冬季是腦梗的高發(fā)季節(jié)。氣溫驟降，晝夜溫差懸殊，寒冷刺激使交感神經(jīng)興奮，血管收縮，血壓升高，同時(shí)寒冷刺激引起血管痙攣，血管管腔更加狹窄，加重缺血缺氧，寒冷刺激還會(huì)增加血液粘稠度，從而增加腦梗的發(fā)作機(jī)率。一旦發(fā)現(xiàn)一側(cè)肢體麻木或無(wú)力、一側(cè)面部麻木或口角歪斜、說(shuō)話不清或理解語(yǔ)言困難、眩暈伴嘔吐等癥狀時(shí)，必須高度警惕，立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

三、呼吸內(nèi)科首席醫(yī)師   李蓓

      李蓓醫(yī)生介紹，冬季呼吸道疾病高發(fā)，如果不及時(shí)增添衣物，像老人、孩子這些免疫力地的人很容易感冒。冷空氣刺激后氣道免疫力下降，功能受損，繼而氣道反應(yīng)性增高，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。因此，氣溫驟降時(shí)有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反復(fù)或加重。體質(zhì)弱的人寒冷天氣出門(mén)時(shí)可以戴口罩，增加衣服，重視頭部、胸背和足部保暖以免著涼。

四、消化內(nèi)分泌科首席專家   董坤倫

      董坤倫主任介紹，冬季氣溫低，會(huì)刺激交感神經(jīng)，從而導(dǎo)致體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，而此類激素可加快肝臟的糖原分解，引起血糖的波動(dòng)。另外，天冷人們運(yùn)動(dòng)量減少，食欲卻更加旺盛，“吃的多、動(dòng)的少”也會(huì)讓血糖升高。因此，寒冷天氣宜適當(dāng)增加血糖檢測(cè)次數(shù)，及時(shí)調(diào)整降糖藥物，同時(shí)須保持規(guī)律生活、堅(jiān)持鍛煉、控制食欲等。

五、腎病風(fēng)濕科首席專家   潘思宇

      潘思宇主任介紹，冬季腎病高發(fā)，一方面因?yàn)槟I臟是人體最大的排毒、解毒器官，天氣寒冷時(shí)，皮膚、尿液排出的毒素減少，腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)比其他季節(jié)增大；另一方面寒冷也會(huì)使血管收縮、血壓容易波動(dòng)，加重心、肺功能負(fù)擔(dān)，容易胸悶、氣喘、肺部感染，從而導(dǎo)致腎病加重。那么腎病患者在嚴(yán)寒的冬季如何有效呵護(hù)我們的腎臟呢? 需要做到1.注意保暖，預(yù)防感冒；2. 保持血壓、血糖穩(wěn)定；3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意飲食；4.如發(fā)現(xiàn)身體水腫、尿有泡沫等癥狀請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

六、兒科首席專家   欒大麗

      欒大麗主任介紹，冬季到來(lái)，天氣漸冷，由于孩子體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的突然變化，很容易患感冒，咳嗽等病，應(yīng)注意保暖，兒童背部溫暖可以預(yù)防疾病和減少感冒，保持腹部溫暖可以預(yù)防由腹部寒冷引起的一系列疾病，腳上有更多的神經(jīng)和許多穴位，可以按摩這些穴位;加強(qiáng)鍛煉，適量戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì);引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，生活環(huán)境勤通風(fēng)，減少聚集，避免交叉感染;及時(shí)接種疫苗，預(yù)防傳染病;保證睡眠充足，做到生活有規(guī)律;合理搭配飲食，不挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。

七、中醫(yī)內(nèi)科首席專家   牛耕

      牛耕主任介紹，中醫(yī)講究春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏。冬季屬陰，人的身體受到天氣的影響也會(huì)出現(xiàn)陰盛陽(yáng)衰狀態(tài)，各個(gè)臟器的生理功能也隨之變化，容易受到寒邪的侵襲。中醫(yī)認(rèn)為，冬季艾灸養(yǎng)生，能溫經(jīng)通絡(luò)、補(bǔ)陽(yáng)藏陽(yáng)。我國(guó)民間有“今年冬令進(jìn)補(bǔ)，明年三春打虎”的說(shuō)法，意思是指在冬季這個(gè)全年最冷的時(shí)段，若合理地養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)調(diào)理身體，能對(duì)人的身體健康有較大幫助。冬季適時(shí)服用一些助陽(yáng)溫通之藥劑，補(bǔ)正氣，抗寒邪，實(shí)現(xiàn)“正氣存內(nèi)，邪不可干”。正氣足，百病不侵！

八、疼痛科首席專家   齊搶

      齊搶主任介紹，天氣寒冷可引起關(guān)節(jié)周圍肌肉收縮，血循環(huán)減少以后刺激神經(jīng)、炎癥滲出、造成疼痛。建議關(guān)節(jié)疼痛的患者避免室外或者寒冷的環(huán)境中待得太久，注意關(guān)節(jié)保暖， 適當(dāng)?shù)卦诓惶弁吹那闆r下進(jìn)行鍛煉，如果疼痛頑固，可到醫(yī)院進(jìn)行一些康復(fù)物理治療等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

九、醫(yī)養(yǎng)中心主任   尹仙玉

      尹仙玉主任介紹，對(duì)于老年人想要療養(yǎng)或有心腦血管、呼吸疾病等慢性病患者，有一個(gè)處方叫“氣候治療”。五指山冬暖夏涼，氣候宜人，森林覆蓋率全省最高、負(fù)氧離子國(guó)內(nèi)最高…… 得益于五指山具有氣候治療的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，我院設(shè)有醫(yī)養(yǎng)中心，醫(yī)療+康養(yǎng)模式相結(jié)合，目前已正式對(duì)外開(kāi)放服務(wù)，將為老年人提供養(yǎng)老、醫(yī)療、護(hù)理、康復(fù)、照護(hù)于一體的醫(yī)養(yǎng)服務(wù)，助力實(shí)現(xiàn)“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)”的目標(biāo)。

      你那里大雪紛飛，我這里春色滿園，避冬、避寒、避霾就到五指山醫(yī)養(yǎng)中心來(lái)吧！這里四季如春，冬暖夏涼，設(shè)在醫(yī)院里的養(yǎng)老中心讓你舒心又安心！

      五指山市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院，中西醫(yī)結(jié)合，中西藥并重。預(yù)防為主，為您健康早提醒，早預(yù)防，醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，安享晚年！

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