藥之不及，針之不到，必須灸之

        所以補春陽，就是艾灸不容忽視的好處之一，尤其現(xiàn)代人各種消耗陽氣的習慣太多，春陽往往升發(fā)緩慢，通過艾灸，可以喚醒體內陽氣，強身健體，預防疾病。               

        有的人肝氣興奮的太過了，出現(xiàn)肝火，肝陽上亢，并伴有以下癥狀：口干，口苦，口臭，舌苔發(fā)厚，牙齦紅腫；睡眠不穩(wěn)，多夢，失眠；心煩意亂，容易發(fā)怒，控制不住脾氣；精神不好，容易瞌睡疲倦，頭暈。可以通過艾灸養(yǎng)肝疏肝。因為肝的問題主要在氣，而艾灸調氣非常厲害，尤其是配合一些和肝經(jīng)關聯(lián)的穴位，在春天保護肝特別有用。

        建議艾灸的穴位：合谷、足三里、大敦穴、太沖穴、肝俞穴。

（四）祛·濕

        中醫(yī)里，濕邪可以稱得上是“萬惡之邪”，春天陰雨綿綿，空氣濕度高，容易入體，造成身體濕氣重，為疾病埋下禍根。

        因此春天要注意預防濕氣入體，尤其是南方多雨地區(qū)。要避免吃生冷食物、以免影響脾的運化功能。

        因為濕氣重，痰多的人，往往是脾臟功能受損，令體內多余水分難以排清，形成“內濕”，再加上氣候潮濕，危害不要太大。而通過艾灸，以熱引熱，排除體內的濕寒也是祛濕的好方法。

        建議艾灸的穴位：中脘、豐隆、解溪、水分穴等。

        艾灸養(yǎng)生就像是一場修行，需要長久的堅持，堅持一星期、半個月可能效果不太大，但是只要你肯長期堅持下去堅持3個月、半年、一年、五年你肯定會收獲意想不到的效果。