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一、肩周炎有哪些癥狀？

1、肩部疼痛

       疼痛是肩周炎最主要的癥狀之一，常呈漸進性加重，夜間更為顯著。疼痛位置一般位于肩部深處，患肢三角肌止點周圍存在慢性隱痛，可向肩胛部、手、頸等處放射，上肢外展外旋時痛感尤為明顯。壓痛點多位于肩關節(jié)、大結節(jié)、肩峰下等處，隨肱骨旋轉而轉移，當滑膜積液或腫脹時，在整個肩關節(jié)區(qū)域內均有壓痛。肩周炎的疼痛以急性期最為嚴重，急性期之后疼痛逐漸緩解。

2、肩部活動受限

       肩周炎的病理改變包括盂肱關節(jié)囊增厚，伴有部分攣縮，部分患者可伴有關節(jié)囊周圍韌帶組織彌漫性炎癥及纖維化，從而引起關節(jié)粘連的發(fā)生，限制了肩關節(jié)主被動活動。日常可表現(xiàn)為肩部多個方向的外展上舉、外旋、后伸、后背上抬動作受限，因疼痛很難完成一些簡單的動作，如脫衣、梳頭等。

二、肩周炎的發(fā)病原因

肩周炎的預防和康復

1、放松擺動訓練

       面向支撐物站立，身體前傾，健側手支撐，患側手臂下垂，前后、左右、環(huán)形搖晃手臂，每個方向重復5-10次。

2、爬墻訓練

       患肢向上爬墻，訓練宜循序漸進，不斷提高爬升高度。

3、肩關節(jié)前屈外展訓練

       仰臥屈膝，雙手交叉于頸后。肩關節(jié)前屈，肘關節(jié)豎起。緩慢進行肩關節(jié)外展，逐漸貼近平面。

4、拉手訓練

       站立位，雙手上下背在背后，中間抓一毛巾或其他替代物，用健康的手通過毛巾緩慢向上拉肩痛的手，停留5秒后放下。

5、肩袖肌力訓練

       固定肩關節(jié)，屈肘90°進行進行肩關節(jié)前屈后伸、內外旋、內收外展的閉鏈等長收縮肌力訓練。

6、肩胛骨穩(wěn)定性訓練

       進行肩胛骨的后收、前伸，以及聳肩等閉鏈運動訓練。逐漸增加依靠三角肌力量而進行的。

　　保守治療對于部分肩周炎患者來說可能效果并不顯著，這就需要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行理療、打封閉等系統(tǒng)治療，嚴重時可能還需要進行手術治療。