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一、肩周炎有哪些癥狀？

1、肩部疼痛

       疼痛是肩周炎最主要的癥狀之一，常呈漸進(jìn)性加重，夜間更為顯著。疼痛位置一般位于肩部深處，患肢三角肌止點(diǎn)周?chē)嬖诼噪[痛，可向肩胛部、手、頸等處放射，上肢外展外旋時(shí)痛感尤為明顯。壓痛點(diǎn)多位于肩關(guān)節(jié)、大結(jié)節(jié)、肩峰下等處，隨肱骨旋轉(zhuǎn)而轉(zhuǎn)移，當(dāng)滑膜積液或腫脹時(shí)，在整個(gè)肩關(guān)節(jié)區(qū)域內(nèi)均有壓痛。肩周炎的疼痛以急性期最為嚴(yán)重，急性期之后疼痛逐漸緩解。

2、肩部活動(dòng)受限

       肩周炎的病理改變包括盂肱關(guān)節(jié)囊增厚，伴有部分?jǐn)伩s，部分患者可伴有關(guān)節(jié)囊周?chē)g帶組織彌漫性炎癥及纖維化，從而引起關(guān)節(jié)粘連的發(fā)生，限制了肩關(guān)節(jié)主被動(dòng)活動(dòng)。日常可表現(xiàn)為肩部多個(gè)方向的外展上舉、外旋、后伸、后背上抬動(dòng)作受限，因疼痛很難完成一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如脫衣、梳頭等。

二、肩周炎的發(fā)病原因

肩周炎的預(yù)防和康復(fù)

1、放松擺動(dòng)訓(xùn)練

       面向支撐物站立，身體前傾，健側(cè)手支撐，患側(cè)手臂下垂，前后、左右、環(huán)形搖晃手臂，每個(gè)方向重復(fù)5-10次。

2、爬墻訓(xùn)練

       患肢向上爬墻，訓(xùn)練宜循序漸進(jìn)，不斷提高爬升高度。

3、肩關(guān)節(jié)前屈外展訓(xùn)練

       仰臥屈膝，雙手交叉于頸后。肩關(guān)節(jié)前屈，肘關(guān)節(jié)豎起。緩慢進(jìn)行肩關(guān)節(jié)外展，逐漸貼近平面。

4、拉手訓(xùn)練

       站立位，雙手上下背在背后，中間抓一毛巾或其他替代物，用健康的手通過(guò)毛巾緩慢向上拉肩痛的手，停留5秒后放下。

5、肩袖肌力訓(xùn)練

       固定肩關(guān)節(jié)，屈肘90°進(jìn)行進(jìn)行肩關(guān)節(jié)前屈后伸、內(nèi)外旋、內(nèi)收外展的閉鏈等長(zhǎng)收縮肌力訓(xùn)練。

6、肩胛骨穩(wěn)定性訓(xùn)練

       進(jìn)行肩胛骨的后收、前伸，以及聳肩等閉鏈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。逐漸增加依靠三角肌力量而進(jìn)行的。

　　保守治療對(duì)于部分肩周炎患者來(lái)說(shuō)可能效果并不顯著，這就需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行理療、打封閉等系統(tǒng)治療，嚴(yán)重時(shí)可能還需要進(jìn)行手術(shù)治療。