2023年11月14日，我們即將迎來第17個聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是“了解風險，了解應(yīng)對”。糖尿病是失明、腎衰竭、心臟病發(fā)作、中風和下肢截肢的主要病因。聯(lián)合國糖尿病日，由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X和醒悟。

了解風險

?家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病風險會增加。

?體重：超重或肥胖會增加患2型糖尿病的風險。

?年齡：患2型糖尿病的風險隨著年齡增長而增加，特別是在45歲之后。

?種族：某些族群更容易患上糖尿病，包括非洲黑人、非洲加勒比人和南亞人。

?缺乏運動：體育活動不足可能導致體重增加和胰島素抵抗。

?妊娠糖尿病：懷孕期間曾患有糖尿病的女性患病風險增加。

了解應(yīng)對

在許多情況下，健康的飲食習慣和定期的體育活動可以幫助降低患2型糖尿病的風險。