2023年11月14日，我們即將迎來(lái)第17個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年的主題是“了解風(fēng)險(xiǎn)，了解應(yīng)對(duì)”。糖尿病是失明、腎衰竭、心臟病發(fā)作、中風(fēng)和下肢截肢的主要病因。聯(lián)合國(guó)糖尿病日，由世界衛(wèi)生組織和國(guó)際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X和醒悟。

了解風(fēng)險(xiǎn)

?家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

?體重：超重或肥胖會(huì)增加患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

?年齡：患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)隨著年齡增長(zhǎng)而增加，特別是在45歲之后。

?種族：某些族群更容易患上糖尿病，包括非洲黑人、非洲加勒比人和南亞人。

?缺乏運(yùn)動(dòng)：體育活動(dòng)不足可能導(dǎo)致體重增加和胰島素抵抗。

?妊娠糖尿病：懷孕期間曾患有糖尿病的女性患病風(fēng)險(xiǎn)增加。

了解應(yīng)對(duì)

在許多情況下，健康的飲食習(xí)慣和定期的體育活動(dòng)可以幫助降低患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。