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Wuzhishan Hospital of Integrated Traditional Chinese and Western Medicine


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防控呼吸道疾病，這些核心信息要知曉！


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突然高熱、咳嗽不止

近 期

呼吸道疾病

進入冬季高發(fā)時期

近期的呼吸道疾病均由

已知病原體引起

目前未發(fā)現(xiàn)新病原體

導致的新發(fā)傳染病！

防控呼吸道疾病

以下這些核心信息要知曉！

1

避免接觸面部

手可能接觸到病毒，然后通過觸摸面部或揉眼睛、鼻子或嘴巴等部位，將病毒帶入體內(nèi)。所以，盡量減少觸摸臉部的次數(shù)。

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2

定期消毒

定期對常接觸的物體和表面進行消毒，如手機、鍵盤、門把手等。

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3

佩戴口罩

前往人員密集的公共場所，以及醫(yī)院、養(yǎng)老機構等場所時，或與他人近距離接觸時，佩戴口罩可以減少飛沫傳播的風險。

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4

保持身體水分

多喝水有助于保持身體水分平衡，減輕呼吸道干燥，有利于呼吸通暢。

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5

避免吸煙和吸入二手煙

吸煙和吸入二手煙都會對呼吸系統(tǒng)造成損害，增加感染呼吸道疾病的風險。

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6

關注天氣變化

天氣變化可能會影響呼吸道健康，特別是氣溫驟降或空氣污染時，應注意保暖和防護。

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7

增強心理健康

焦慮、壓力等情緒問題可能會影響免疫系統(tǒng)，使身體更容易受到感染。因此，保持積極樂觀的心態(tài)，進行適當?shù)姆潘珊蜏p壓活動也是重要的。

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8

接種疫苗

接種疫苗是預防傳染病的有效手段，大家應按照要求接種相關的疫苗。

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9

常通風

在門窗緊閉的狀態(tài)下會有很多的病菌存在。房間里本來就存活著很多的細菌和微生物，由于門窗緊閉，空氣無法流通，就更為一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好條件。圖片
10

健康生活方式

堅持合理膳食、適量運動、規(guī)律作息等健康生活方式。

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以上這些措施結合在一起，可以幫助我們更好地預防和控制呼吸道疾病。如果有任何疑慮或身體不適，記得及時咨詢醫(yī)生，到醫(yī)院就診，獲取專家醫(yī)師的意見。

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文章分類： 學術交流
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